「健康体操教室＋プラス」を開催！（勤労者福祉センターイベント）

大人気！理学療法士の先生による

「健康体操教室」

無理なく楽しく筋肉・関節を動かしリフレッシュすることで、心身の機能を維持改善することを目標にします。

プラスして毎回一つのテーマに沿った運動をわかりやすく指導していただけます。ぜひご参加ください。

毎月第1日曜日　13：30～15：00

2023年5月7日（日）：肩甲骨と肩の運動

　　　　　6月4日（日）：貯筋と貯骨について

　　　　　7月2日（日）：腰と腰痛対策

　　　　　8月6日（日）：コンディショナーについて①

　　　　　9月3日（日）：歩行のコツとは

　　　 10月21日（土）：プラスとして恒例の「健康講座」を開催いたします！　

舞鶴市勤労者福祉センター・和室1・2

伊藤　清弘　先生　（理学療法士）

無料

15人（先着順・毎月定員になり次第締め切ります。）

タオル・飲み物・ヨガマット（貸し出し可能）

運動ができる服装でお越しください。

事前に窓口の舞鶴市勤労福祉センターへお申し込みください。（電話＆メール可能）

電話番号　0773－64－3200

Email　　　fukushicenter@gaia.eonet.ne.jp

（一財）舞鶴勤労者福祉協議会
　舞鶴市溝尻150-11（舞鶴市勤労者福祉センター内）
　電話　0773－64－3200