あしあと
同じような暑い環境下にいたとしても、熱中症のなりやすさは個人ごとで違いますが、熱中症のな りやすさに関連するものとして「体が暑さに慣れている」ことの重要性が近年、指摘されています。
こ の体を暑さに慣らすということを、「暑熱順化」と言います。
ぜひ、本格的に暑くなる前から、運動等により自身で汗をかくなど、体を暑さに慣らすことを心がけてください。
また、暑くなる前の時期から、自宅等の空調設備が使用可能かどうか動作確認や試運転 を行ってください。
（環境省「熱中症環境保健マニュアル」より）
熱中症とは、高温多湿な環境下で、発汗による体温調節等が うまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態をさします。
屋外だけでなく室内で何もしていないときでも発症し、場合によっては死亡することもあります。
熱中症について正しい知識を身につけ、 体調の変化に気をつけるとともに、 周囲にも気を配り、 熱中症による健康被害を防ぎましょう。
熱中症の予防方法、熱中症が疑われる場合の対応方法などについて学べるページです。
※こちらをクリック※「熱中症予防のための情報・資料サイト」（厚生労働省）（別ウインドウで開く）
熱中症について知り、その予防対策を学ぶ「熱中症対策アンバサダー講座」を開催します。
ぜひ受講しましょう。
※こちらをクリック※「熱中症対策アンバサダー講座」（まいづる健やかプロジェクト）（別ウインドウで開く）
暑さ指数が一定の数値を超えることが予想される場合に、その数値に応じ、「熱中症警戒アラート」又は「熱中症特別警戒アラート」が発表されます。
いずれも、熱中症の危険が高まりますので、暑さから身を守る行動を取りましょう。
詳細は以下のページを御覧ください。
※こちらをクリック※「熱中症予防情報サイト」（環境省）（別ウインドウで開く）
環境省の公式 LINE で、その日の暑さ指数、「熱中症警戒アラート」発令状況などを確認できます。
「熱中症特別警戒アラート」発表時に一時的に暑熱から避難するためにクーリングシェルター（指定暑熱避難施設）が開設されます。舞鶴市の場合、熱中症特別警戒アラートが発表されていない時でも、暑熱を避けるために休憩可能です。
※こちらをクリック※「舞鶴市クーリングシェルターの指定について」（舞鶴市生活環境課）
（別ウインドウで開く）
